Ingredienser

1 l havregryn

2 dl skalade mandlar (gärna skivade/delade)

2 dl pumpafrön

2 dl solrosfrön

1 -2 tsk salt

1 1/2 dl kokosolja

1 1/2 flytande honung

1 1/2 dl kokoschips

2 dl tärnade, torkade aprikoser (kan uteslutas)

Sesamfrön

1 dl kakaonibs

Tillagning

Sätt ugen på 150 grader.

Blanda havregryn, mandlar, pumpafrön, solrosfrön och salt (och sesamfrån om du vill ha med det).

Smält kokosolja, blanda med honung och kakao.

Blanda ihop med grynen. Bred ut på en plåt med bakplåtspapper och rosta i ca 30 min.

Blanda med kokos (aprikoser) och kakaonibs.